Frittata mit dicken Bohnen

Die neue Gartensaison naht allmählich, und wir haben noch nicht einmal die Vorräte des Sommers aufgegessen. Insbesondere die dicken Bohnen haben wir schon wieder angesäht, denn die sind hierzulande kaum erhältlich – selbst anbauen ist angesagt.

Es lag aber noch ein Säckchen davon in der Tiefkühltruhe herum und sollten endlich einmal verarbeitet werden. Darum frei nach Nigel Slaters “Tender” eine Frittata als leichtes Mittagessen.

Zutaten:

• ca 250g dicke Bohnen blanchieren und auspalen (dauert gefühlt ewig)
• 4 Eier mit einem Schuss Milch, etwas Senf und etwas Pesto (hier Bärlauch) verkläppern und mit den dicken Bohnen vermischen
• etwas zerbröselten Feta dazugeben
• langsam in einer kleinen Pfanne stocken lassen, am besten mit Deckel
• dann vorsichtig wenden, wenn die Oberfläche gestockt ist und nochmal kurz weiterbraten

Dazu gab es ein paar Scheiben Räucherlachs und den leckeren Kräuter-Bibeleskäs aus dem Elsass.

 

Schweinsbackerl im Schmorsud

Ein seltener Anblick in deutschen Supermärkten oder auf Speisekarten – darum waren wir umso erfreuter bei einem Einkaufstrip im Elsass endlich einmal Schweinsbacken zu ergattern. Eine Suche nach der richtigen Zubereitungsart mündete in der Erkenntnis, dass sie wohl am besten geschmort werden sollten.

Nach dem Parieren der Bäckchen ging es dann ans Werk:

• 3 grosse gelbe Rüben, zwei dicke Scheiben Sellerie und zwei Zwiebeln grob würfeln
• 10 Pfefferkörner, 5 Wacholderbeeren und 3 Pimentkörner grob zerstossen
• die gesalzenen Backerl erstmal von allen Seiten anbraten, dann herausnehmen
• das gewürfelte Gemüse anbraten
• mit 2 Essl. Tomatenmark weiterrösten, dann mit etwas Wasser ablöschen
• die gemörserten Gewürze und zwei Lorbeerblätter zugeben
• 1 grosse Tasse Wein und eine Tasse Brühe zugeben
• dann die Backerl in der Schmorflüssigkeit langsam garen (ca 2h), bis sie weich sind,
• dabei sollte das Fleisch von der Flüssigkeit knapp bedeckt werden
• die Sosse anschliessend ohne die Schweinsbäckchen zur gewünschten Konsistenz reduzieren, ggf. mit etwas kalter Butter aufmontieren (haben wir weggelassen)

Wirklich sehr bedauerlich, dass solche leckeren Teile meistens schnöde in der Wurst landen. Das Fleisch ist zart und  hat trotzdem noch Struktur, ohne dabei trocken oder faserig zu werden. Bei uns gab es dazu selbstgemachte Spätzle aus Dinkeldunst.